女孩們，你是否發(fā)現(xiàn)自己在生理期時，身體會有一些“羞羞“的反應(yīng)？許多人在月經(jīng)來時會特別容易放屁，讓女孩們覺得尷尬又窘迫。不過，國外女性網(wǎng)站《Women's Health》指出，這種情況一點都不奇怪，“那個來“時更常放屁其實是正常的生理現(xiàn)象！

文章指出，雖然不是所有女性都會在生理期時增加放屁頻率，但這種情形其實很常見，主要有2種原因?qū)е拢?/p>

1. 荷爾蒙

女性在生理期時，體內(nèi)的荷爾蒙會出現(xiàn)改變，雌激素和孕酮之間的消長，不僅容易讓女孩們出現(xiàn)情緒波動，也容易對腸胃消化道系統(tǒng)產(chǎn)生影響。腸道接受到孕酮可能會導(dǎo)致腸道松弛或痙攣，使女性出現(xiàn)腹瀉或便秘的情況。

當腸痙攣出現(xiàn)時，就容易導(dǎo)致女性在生理期時出現(xiàn)腹瀉情況；另一方面，當孕酮松弛腸道肌肉，就可能減少腸胃蠕道而導(dǎo)致便秘，并出現(xiàn)脹氣、放屁的情況。

2. 生理解剖學(xué)觀點

除了荷爾蒙變化之外，子宮正好位于腸胃道系統(tǒng)的前方，因此許多人也認為，子宮收縮會與胃腸直接接觸，進而使消化道系統(tǒng)出現(xiàn)脹氣或促進蠕動的結(jié)果。

雖然生理期時，消化道系統(tǒng)出現(xiàn)變化是很常見的情況，不過，還是有辦法減少月經(jīng)來時放屁次數(shù)增加的窘境。攝取大量水分，并增加食物纖維攝入量，就可以幫助腸胃蠕動，減少脹氣或放屁的機率。