想暫時逃離都市人生就請個長假出國放空吧，看著大山大海煩惱自然隨風(fēng)消散，以下將介紹療愈的5處紓壓旅行目的地，沈浸在森林浴中或是看著大海解憂，釋放壓力、充飽電后回國后又能重新充滿干勁。

1.瑞典斯德哥爾摩，揚(yáng)帆出海的忘憂旅游

“瑞典“斯德哥爾摩素有北方威尼斯之稱，四周為島嶼所環(huán)繞，就像走進(jìn)童話中的夢幻國度，當(dāng)?shù)厍逍碌目諝馀c整潔的街道，讓人一抵達(dá)就能忘卻生活的煩憂。旅客在此可以選擇搭著小船揚(yáng)帆出海，探訪周遭3萬多座小島受海風(fēng)吹拂，或是到海勒斯農(nóng)場體驗道地三溫暖。

2.智利河大區(qū)，釋放壓力的熱帶雨林探險記

智利擁有純凈的熱帶雨林美景，旅客可以到河大區(qū)的維洛維洛自然生態(tài)保育區(qū)，親身感受熱帶雨林旺盛生命力，并眺望雄偉安地斯山脈。此外，當(dāng)?shù)氐谋葋喞锟▏夜珗@也值得一訪，壯闊的山水景色能幫助旅客洗去上半年的身心壓力。還可以住進(jìn)樹屋里，位于維洛自然生態(tài)保育區(qū)內(nèi)的維洛維洛南山毛櫸飯店&SPA，讓旅客彷彿就睡在大樹里頭。

3.西班牙白色海岸，地中海風(fēng)情的浪漫放空假期

西班牙綿迷人地中海風(fēng)情，白色海岸有著蔚藍(lán)天空、清澈海水與細(xì)致沙灘，度假天堂就該是這模樣。白色海岸不僅是旅客放空的度假勝地，還有許多歷史遺跡與文化景點，包括莫夕亞主教座堂、西班牙國家考古博物館等。熱愛山林的旅客，可以到附近的阿爾加瀑布或是杰拉達(dá)山脈自然保護(hù)區(qū)中探險。

4.哥斯大黎加阿拉胡埃拉，震撼人心的壯麗火山游

飛到地球的另一端“哥斯大黎加“讓壯麗的火山風(fēng)情激勵心情吧！到阿拉胡埃拉躲進(jìn)大自然的懷抱、森林溫泉泡湯欣賞瑟雷斯特河的美景，或是爬上活火山波阿斯火山口，觀賞千萬年的大理石景觀，感受大自然的震撼。再住進(jìn)鄰近火山的“特諾利歐牧場與B&B小屋“，體驗一日牧場生活。

5.日本神奈川，慢活林園的沉淀之旅

逃離大城市，到日本神奈川縣感受日式慢活氛圍，除了知名景點鎌倉高校前駅打卡熱點、庭園名勝三溪園、長谷寺和高德院等景點，旅客也能在林園之間，藉由漫步沉淀心靈、釋放壓力。