女星Angelababy即使已經(jīng)升格為一個孩子的媽了，少女感依然不減，不管是代言時尚品牌或是出席活動，體態(tài)永遠都像是20歲出頭的女孩一樣。一直以來她的體重都維持在46公斤左右，就算懷孕也大概才胖9公斤，產(chǎn)后也迅速回復(fù)，這一切都得歸功于3項訣竅。

▲Baby就算當媽媽了，也擁有少女體態(tài)。（圖／翻攝自Angelababy）

和一般女星不同，之前Angelababy大方在鏡頭前量體重，官方身高168公分的她只有46公斤，懷兒子“小海綿“的時候，被拍到肚子超大但四肢卻很纖細的模樣，她說整個孕期中最重的時候大概55公斤左右，產(chǎn)后則在2個月內(nèi)瘦了9公斤。

Angelababy不藏私分享訣竅，首先三餐一定要正常吃，她認為一旦節(jié)食就很容易影響到新陳代謝，“尤其在過了25歲之后，女人的代謝就會變得很慢“，因此與其餓肚子不如正常吃，但是避開油炸、調(diào)味過多的食物，以三餐舉例來說，早餐就是高纖谷類搭配低脂牛奶，午餐、晚餐則適度補充蛋白質(zhì)及肉類。

▲▼Baby懷孕時最重有55公斤左右，生完孩子后幾個月立刻瘦回少女。（圖／翻攝自《騰訊娛樂》、Angelababy微博）

第二點是吃完飯之后，不要立刻坐著，Angelababy點出這就是形成小腹的原因，如果可以的話，飯后她會站30分鐘，等待腸胃消化，不僅如此晚餐時間也會在睡前5個小時，避免腸胃的負擔及食物堆積。最后一點則是養(yǎng)成作美腿操的習慣，平躺著將雙腿向上抬起、屈膝，雙腳輪流在空中踢出，踢腿時腳背打直下壓，運用大腿的力量帶動小腿，練出纖細美腿。